Денеңізге, балаңызға және тағы басқаларға көзқарас
Жүктіліктің 32-ші аптасына қош келдіңіз. Сіз осы аптада жеті ай жүкті болып жатырсыз. Сіздің сәбиіңіз өз дамуының соңына жақындап келеді, алайда көптеген маңызды нәрселер қазір және алдағы бірнеше аптада болады. Минутқа қарай көбірек келе жатқан сияқты сезінесіз. Бұл іс жүзінде емес, бірақ ол алыс емес.
Сіздің триместріңіз: үшінші триместр
Баратын апта: 8
Сіз осы аптада
Сіздің толып жатқан жатырыңыз қазір сіздің ішек түймесінен 5 дюймді итереді, бұл сіздің диафрагмаңызды сығуға және тыныс алуыңызға кедергі келтіре алады. Сонымен қатар, бір мезгілде сезініп жүрген жануардың қысымы да мүмкін.
Дегенмен, жатырдың айналасында қозғалатын жалғыз орган емес. Осы сәтте жүктілік кезінде сіздің өкпеңіз толып, жоғары көтеріледі; ішектер баланың жолынан ауытқып кеткен; Сіздің мочевой көпіршік; және сіздің қабырғасының торы осы қозғалысты орналастыру үшін кеңеюде. Кейбір әйелдердің бұл қабырғасының ауысуы әсіресе ыңғайсыз болып табылады, бұл костокондритке әкеледі, бұл асқазандағы шеміршек пен сүйек қабынуының қабынуы.
Ақырында, сіздің балаңыз жүктілік мерзімінің соңына дейін жалғасып келе жатқандықтан, сен де осылайсың. Көптеген жағдайларда бұл көрсеткіш шамамен бір фунт салмаққа жетеді.
Бұл аптада балаңыз
Сіздің сәбиіңізде өкпеңіздің дамуы жалғасуда, бірақ олар әлі де жетілу үшін бірнеше апта қажет.
Бұдан басқа, сіздің сәбиіңіз дамудың аяқталу сатысында өте көп. Кірпіктер мен тырнақтар қазір бұлшықет пен қас сияқты толықтай қалыптасады. Егер сіз шашты басымен нәресте туғызатын болсаңыз, ол қазірдің өзінде өсті. (Бірақ, бұл нәрестелердің балда болуы үшін де қалыпты жағдай екенін біліңіз.)
Аптаның соңына қарай 32 бала 16 дюймден ұзағырақ созылады және шамамен 4-тен 4½ фунт салмақта болады. Мәселе, себебі сіздің балаңыз өсіп келе жатқандықтан, оған сіздің жатырыңызда жүру үшін аз орын бар. Бұл баланың батыл құстары енді дүрбелеңдер мен бұрыштармен ауыстырылады.
Сіздің дәрігерлік кеңсеңізде
Осы аптаның басында сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз қан қысымын, зәрді, салмақты және кез-келген шуды қадағалайды . Егер сізде қолыңызда немесе бетіңізде ісінуді байқасаңыз, сіздің дәрігеріңіз преэклампсияға немесе жүктілікке байланысты жоғары артериялық қысымды бағалайды. (Преэклампсия көбінесе соңғы триместр кезінде дамиды.)
Преэклампсия болуы мүмкін басқа белгілерде кенеттен салмақ жоғарылауы, бас ауруы немесе көру өзгерістер болуы мүмкін. Егер Сізде жеңіл предэклампсия болса, сіздің медициналық провайдеріңіз қан қысымын және зәрді үнемі тексеріп шығуы мүмкін және сіздің үйдегі қан қысымын да тексере аласыз. Ол сондай-ақ сізден күнделікті соққы есептеулерін сұрайды. Преэклампциясы бар әйелдердің көпшілігі дұрыс нәрестелерге ие болуға тырысады, себебі олардың жағдайы уақытылы анықталады және емделеді.
Сондай-ақ, осы аптада: Егер сізде қалыпты және ауыр демікпе болса, сіздің денсаулық сақтау мекемеңіз акушерлік және гинекологтардың Американдық колледжін қадағалай алады және сіз осы аптада ультрадыбысты ұсынасыз және кейінірек оны үнемі ұсынады. Бұл нәрестенің белсенділігін және өсуін бақылап отыру.
Алдағы докторлардың келуі
Келесі жолы дәрігеріңізді немесе анаңды көргенде, ол сізді сәбиіңізді бас-позицияда табуға үміттеніп, абайлаңыз. Егер сіздің балаңыз орнына артқы немесе аяғымен тұрса, онда бұл жеткізілім үшін қолайлы жағдай емес, броу презентациясы ретінде қарастырылады. Бұл толыққанды туылудың 3 пайызы мен 4 пайызын құрайды, ал медицина қызметкерлері әдетте «күте тұрып, күте тұру» тәсілін қабылдайды немесе заттарды жоюға арналған акупунктура сияқты инвазивті емес араласуды ұсынады.
( 36-шы аптадан кейін нәрестені немесе соңғы C-секциясын айналдыруға араласу немесе қарастырылуы мүмкін.)
Күтім жасау
Баланың келуіне дайын болуға дайын болу үшін, аурухананы немесе біртұтас орталықтың қаптамасын орау сияқты ештеңе жоқ. Үлкен күнді аралап шығуды қарастыратын кейбір мәселелер:
Медициналық сақтандыру картасын және сәйкестендіру
Аурухана үшін алдын-ала тіркеу формалары : Егер сіз бұрын ұсынған болсаңыз да, қосымша жиынтықты ала аласыз.
Сіздің туу жоспарыңыздың көшірмесі
Дезодорант сияқты дәретхана керек-жарақтары; тіс щеткалары мен тіс пастасы; ауызды жуу; сусабын; сабын; шаш щеткасы; шаш байланысы; лосьон; байланыс линзалары мен ерітіндісі; көзілдірік; ерін бальзамы; және т.б.
Дәрі-дәрмектер: Сіз үнемі қабылдайтын кез келген нәрсені әкеліңіз, бірақ өзіңіздің күтім жасаған топпен сөйлескеннен кейін сөйлесіңіз. сізден тәжірибелі мамандар тағайындаған дұрыс болуы мүмкін.
Рождество және түнгі баданалар. Емшекпен емізуді жоспарласаңыз, оны ашық-күтімге арналған түнгі көйлек жасаңыз.
Еңбек кезінде қауіпсіз жүруге арналған тәпсельдер; қосымша шұлықтар
Саңырауқұлақтар, лолиппалар немесе басқа да қатты кәмпиттер
Ашытқыларға жеңіл, мысалы, крекер сияқты тағамдар
Үйден жастығы бар төсекке арналған жастықшадан жастығы оны ауруханадан немесе біртұтас орталық жастықшасынан ажырата алады
Телефон зарядтау құрылғысы; батарея жинағы; және кез-келген фото немесе бейне тізіміңізде болуы керек
Ауыр ағындық санитарлық шкафтар
Медбикелер жастығы
Going-home outfit: Сіз алты айлық жүкті болған кезіңізде киінген ыңғайлы нәрсені таңдаңыз.
Емшек сіңіру немесе пайдалы болуы мүмкін кез-келген анықтамалық кітап.
Жыныстық қан жинағы, жеке банкинг болса
Міне, сіз үйге жаңа адамға қосылуға тиіс кейбір заттар:
Үйге баратын екі киім-кешек (әдеттегідей), ботинок және сәби қалпақшалары. Көптеген аналар кимоно стиліндей болып, көйлектердің орнына шалбар киеді.
Сызаттардың алдын алу үшін нәресте қолғаптары
Жүн төсеніш жасайды
Жаңа туылған нәрестелер мен майлықтар
(Ескерту: Сіздің балаңызды демалыс кезінде үйден заттарға киюді қаласаңыз да, кейбір ауруханалар бұған рұқсат бермейді, ораудан бұрын сұрақ тұр.)
Серіктестер үшін
Бұл сіздің әріптесіңізді жинауды қажет ететін ешқандай миы емес ауруханаға немесе біртұтас орталыққа бармас бұрын түнгі сөмкеңізді де ұмытпаңыз. Түнде қалуды жоспарламаған болсаңыз да, сіз күткеннен гөрі ұзақ бола аласыз. Дуфулды ұстаңыз және жеткізілу күніне келесілерді қосып көріңіз:
Дәрі-дәрмектер, рецепт бойынша көзілдірік, кез-келген дәрі-дәрмектер
Судың өзгеруі жоспарланса, киімнің өзгеруі, сондай-ақ, шомылу костюмі
Телефон зарядтау құрылғысы; батарея жинағы; және кез-келген фото немесе бейнекөріністер болуы тиіс
Егер смартфон жоқ болса, екінші қолыңыз бар сағаттар (қысқа мерзімге арналған)
Сізге қоңырау шалуға немесе мәтіндік жазба жасаған кез келген адамның тізімі және / немесе баланың келуі (егер бар болса)
Тағамдар, сондай-ақ сауда автоматтары үшін өзгеріс
Сіз және сіздің әріптесіңіз сияқты спикерлер, массаж майлары немесе стресс-шарлар сияқты кез-келген еңбекке қолдау көрсету құралдары
Кез келген таратылатын материалдар немесе сілтеме жасағыңыз келетін босану сыныбынан алынған ескертпелер
Verywell тексеру тізімі
Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
Күніне шамамен сегіз-12 стакан су ішуді жалғастырыңыз.
Kegel жаттығуларын күн сайын жалғастырыңыз.
Сіздің ауруханаңызды немесе біртұтас орталық қаптамасын салыңыз.
Сіздің әріптесіңіз өз ауруханасын / қаптаманың орталығына салыңыз.
Өткен апта: 31-апта
Келу: 33-апта
> Көздер:
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Жүктілік апта 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Жүктілік күнтізбесі, апта 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> Dimes наурызы. Преэклампсия. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx