Propel хош иісті суда не бар және сіздің балаңызға рұқсат беру керек пе? Олар шын мәнінде негізінен хош иісті су, аздаған қант (қызмет көрсетуге 2 г), калория (қызмет көрсету үшін 10) және кейбір дәрумендер мен минералдар бар.
Кейбіреулер, Propel Zero сияқты, ешқандай калория жоқ.
Екінші жағынан, оларда көптеген ауыз су, әсіресе талшық , кальций және темір сияқты нәрлі заттарды қажет етпейтін нәрселерді қамтымайтындықтан, оларды тұрақты ауыз сумен ерекшелендіретін ештеңе жоқ.
Жеміс шырынында немесе содадағы судағыдай болмаса да, хош иісті судағы қант әлі күнге дейін хош иісті суды күнделікті үнемі ішетін болса, балаңызды қуыстарына қауіп тудыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз, әсіресе олар фторидті жоқ, мысалы, крандардағы тұрақты су.
Шындығында, фтордың болмауы балаларға арналған әртүрлі бөтелкедегі суды ішуге мәжбүр етеді.
Кейбір ата-аналар Пропел сияқты кейбір хош иісті судың жасанды тәттілендіргіштері бар екендігін ұнатпайды. Дегенмен, оны жапсырмада байқау оңай емес. Сіз ингредиенттер тізімін қарап шығуыңыз керек және сукралозаның немесе Спленда көрсетілгенін көресіз. Splenda сияқты танымал болмаса да, басқа да жасанды тәттілендіргіш Пропелдің ингредиенттердің тізіміне кіреді - калий ацесульфрамы. Қазіргі кезде FDA және жетекші медициналық ұйымдар балаларға жасанды тәттілендіргіштерді қауіпсіз деп айтса да, кейбір ата-аналар әлі де өздерін жайлы сезінбейді және сіз естіген дау туралы әңгіме болған шығар.
Хош иісті суды жақсартатын заттар
Тұрақты хош иісті судан басқа, сіздің балаларыңыздың қажеті жоқ көптеген «суды жақсартқыштар» бар. Олардың көпшілігінде кейбір витаминдер бар, бірақ көпшілігі қосымша кофеин түрінде қуат беруді талап етеді.
Сұйық суды жақсартудың бұл түрлері мыналарды қамтиды:
- MiO Energy
- Жыпылықтаған энергия суы
- Кофеинмен кристалды жарық
ААП балаларға арналған энергетикалық сусындарға ешқандай рөлін таппағанын мәлімдеді, бұл «энергетикалық сусындар денсаулығының әлеуетті қауіп-қатерін бірінші кезекте стимуляторлардың мазмұнына байланысты жасайды; сондықтан олар балалар мен жасөспірімдерге лайық емес және оларды ешқашан тұтынуға болмайды. «
Балаларға арналған хош иісті су
Балаңыздың іш қатуына қарамастан, хош иісті су ішу балаға көмектесуі мүмкін, бірақ қайтадан хош иісті су тұрақты судан артық пайда көрмейді. Егер бұл оны ішудің бірден-бір жолы болса, онда ол оны құнды ете алады.
Хош иістендірілген судың көптеген түрлері қазір өзіңіз жасай алатын концентрацияланған тамшылар мен ұнтақ түрінде қол жетімді. Егер сіз олардың біреуін фторидталған кран суымен жасасаңыз, онда сіздің балаларыңыз хош иістендірілген сумен фторид алады.
Іш қатуын емдеу
Әдетте жиі кездесетін балаларға көмектесетін басқа нәрселерге жатады:
- Жартылай майсыз сүтті ішіп, қуырылған тағамдардан, тез тамақтанудан және тағы басқалардан құтылу арқылы майды аз мөлшерде диетаны ынталандыру.
- Рационында талшық пен кебек мөлшерін көбейту
- Шикі, жеміс-жидек, соның ішінде алма, жүзім, қара өрік және т.б.
- Көкөністерді және бұршақты жеуге (бұршақ)
- Күніне бір-екі рет ішектің қозғалуына тырысудың тұрақты кестесіне көшу
Іш қату жиі созылмалы және емделуге қиын жағдай болғандықтан, балаңызды жүйелі түрде ұстау үшін жұмсақ жұмсартқышты қолдану туралы сіздің педиатрыңызға хабарласыңыз.