Денеңізге, балаңызға және тағы басқаларға көзқарас
Жүктіліктің 16-аптасына қош келдіңіз. Сіз жарты жолға дейін тағы төрт апта алдыңыз. Егер сіз әдеттегі жүктілікке тамақ ішпей жатсаңыз, олар енді басталуы мүмкін.
Сіздің триместріңіз: екінші триместр
Жоспарланған апта: 24
Сіз осы аптада
Сіз өзіңіздің ішіңізде бірнеше жұмбақ көбелектерді сезінесіз бе? Бұл нервтерді емес, балаңыздың кейбір жаттығуларға қол жеткізетінін көрсетеді.
Екінші мәрте аналардың кейбірі 16 аптаға созылатын сәбилер деп атайды. Бірақ егер сіз алғашқы таймер болсаңыз, баланың алғашқы қозғалысын 18- аптан 20-аптан 20-шы аптаға дейін сезінбеңіз . Сіз қазірдің өзінде немесе кейінірек бірінші флиперіңізді сезінесіз бе, сіздің нәрестеңіз бар-жоғы 7½ грамм амниотикалық сұйықтықтың ішіне айналатын өте көп қозғалады. (Бастапқыда амниотикалық сұйықтық сіз ұсынатын судан тұрады, 20 аптада ұрықтың зәрі негізгі зат болып табылады.)
Жүкті әйелдердің неліктен неліктен қазір соққыға ұшырауы мүмкін екендігі түсініксіз болса да, бұл гормондармен байланысты болуы мүмкін деген гипотеза. Ескерту: Егер сіз мұз, балшық немесе балауыз сияқты тағамдарды қажет етпейтін болсаңыз, бұл сіздің денсаулық сақтау мекемесімен талқылануы керек сирек кездесетін шарты.
Бұл аптада балаңыз
Баланың ішкі жұмыстарының көбісі осы аптада, оның ішінде зәр шығару және қанайналым жүйелерімен жұмыс істей бастайды.
Шындығында, балаңыздың жүрегіне күніне 25-ге жуық қан кетеді. ( 40 аптаға қарай бұл нөмір күніне 1,900 кварталға түседі.)
16-ші аптада балаңыз өз кішкентай басын тік ұстай алады, ал оның құлақтары мен көздері олардың қоныс аударуын аяқтайды, соңында оларды өз орындарына орналастырады. Аптаның соңында бала 5,31 дюймды құрайды және ол 2½ грамм салмақ болады.
Сіздің дәрігерлік кеңсеңізде
Соңғы кездесуіңіз 12-ші аптада болған болса, келесі кездесуге арналған осы аптаның ішінде медициналық көмек көрсететін мекемеге ораласыз. Зәр үлгілерін сұрастыру, қан қысымын өлшеу және өлшеу салмағын талап етудің стандартты триосынан басқа, сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз өзіңіздің сүйекіңіздің жоғарғы бөлігімен және жатырдың жоғарғы бөлігімен арасындағы қашықтықты жазады. Бұл fundus немесе fundal биіктігі деп аталады және ол OB немесе акушердің ұрықтың өсуін бақылауға көмектеседі.
Сонымен қатар, 15 аптадан 18 аптаға дейін барлық жүкті әйелдерге хромосомалық бұзылулар мен жүйке түтік ақаулары үшін тағы бір скринингтік нұсқа ұсынылады. Бұл жерде сіздің медициналық қызмет көрсету орталығыңыз сізге екінші триместрлік аналық сарысуды скрининг (немесе бірнеше маркерлік тест, үш еселік экран немесе төртбұрыш экран) деп аталатын тесттер тобын ұсынуы мүмкін. Кейбір жағдайларда, осы скринингтің нәтижелері сіздің алғашқы триместр экраныңыздың нәтижелерімен балаңыздың қауіптілігі туралы нақты түсінік алу үшін салыстырылады.
Алдағы докторлардың келуі
Сіздің келесі перзентальды кездесуіңіз сізді білместен бұрын осында болады және сол жерде сіз анатомиялық экранды деп аталатын құрылымдық ультрадыбысты ала аласыз. (Бұл, негізінен, апта 18 мен 20- апталар арасында орын алады). Бұл жерде сіздің медициналық провайдеріңіз балаңыздың дамуы, плацентаның және баланың жағдайын тексеріп, мидың, жүректің, бүйректің негізгі бөліктерінің мәртебесін бақылап отырады. , мочевина және асқазан.
Егер сіздің жүктілік тәуекеліңіз төмен болса, онда құрылымдық ультрадыбысты ұсынуға болмайды. «Ақыр аяғында, сіздің және сіздің емдеуші дәрігеріңізге қол жеткізу туралы шешім қабылдау керек», - дейді Allison Hill, MD, OB / GYN, Сіздің жүктілігіңіздің авторы, Сіздің жолыңыз және «Аналар туралы құжаттардың» жүктілікке арналған соңғы нұсқасының авторы. және туған .
Күтім жасау
Ұйқының уақытында ыңғайлы жағдайға жету жүктілік кезінде қиындықтар тудыруы мүмкін, бұл тіпті сіздің іш қуысы алдында . Дегенмен, доктор Хилл: «Қазір ұйықтауға қауіпті жағдай жоқ», - дейді. - Тек ыңғайлы жасаңыз.
Дегенмен, сол жағынан ұйықтауға барынша тырысыңыз.
Алдымен, сіздің үшінші триместріңізде сіздің артыңызда жазық отырғызу сіздің жатырыңызды өкпеңіздің үстіне басып, тыныс алудың қысқаруына әкеледі. Екіншіден, оң жаққа төсеу жүрек, жатыр және басқа денеңіздің қан ағынын бұзуы мүмкін.
Доктор Хилл былай дейді: «Төменгі жартылай қандан жүрекке қанға оралу үшін жауап беретін, омыртқаның оң жағында орналасқан төменгі вена кавасы деп аталатын үлкен қан тамыры бар. «Теориялық тұрғыдан алғанда, сіздің балаңыздың және жатырдың салмағы қанның қанағаттануына кедергі келтіріп, вена кава үстінде басуы мүмкін».
Бұл ұстанымда ұйықтауды бастаудың ең қарапайым жолы: сол жаққа бұрылып, қолыңыздың астына жастық, екіншісін тіреңіз және тіреу үшін жасаңыз. Тағы да қолдау көрсету үшін, сіз арқадағы кілемді жастықшаны пайдалана аласыз.
Серіктестер үшін
Бала атаулары туралы ойландыңыз ба? Сіздің әріптесіңізбен салыстыру үшін, сізді қызықтырып, ең көп таңдай аласыз. Және бұл туралы біліңіз: сіз «біз жүкті болып жатырмыз» жаңалықтарын таратуды бастадық , іс жүзінде әркім нәресте есімін атайтыныңызды сұрайды. Егер сіз жауап беруді шешсеңіз, сіз көптеген пікірлерге бағынасыз. Осыған байланысты сіздің және сіздің әріптестеріңіздің сіздің атыңызбен бөлісу стратегиясын шешетін және ақылға қонымды түрде пікірі бар серіктестерді қалай шешуге болатыны туралы ақылға қонымды идея.
Verywell тексеру тізімі
Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
Күніне шамамен сегіз-12 стакан су ішуді жалғастырыңыз.
Қажет болса, көбірек немесе арнайы жастықтарды алыңыз.
Бала атауларының тізімдерін жасауды бастаңыз.
Өткен апта: 15-апта
Келу: 17-апта
> Көздер:
> Allison Hill, MD Электрондық пошта байланысы. Қазан, қараша 2017.
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Төменгі амниотикалық сұйықтық деңгейлері: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Жүктілік апта 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> Dimes наурызы. Жүктілік кезіндегі қиыншылықтар. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Жүктілік күнтізбесі, апта 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html