Шоколадты сүтті соғыс
Сүт жиі баланың диетасының маңызды бөлігі ретінде қарастырылады, немесе нақты айтқанда, кальций мен Д витамині балаларға қажетті маңызды нәрлі заттар болып табылады. Балалардың сүт ішуіне көз жеткізу үшін, кейбір ата-аналар оларға дәмді сүт, соның ішінде құлпынай сүті немесе шоколадты сүтті беруді ұсынады.
Nesquik Chocolate Опасы немесе Hershey's шоколадты сиропты бар тұрақты ақ сүтті қоспағанда, басқа ата-аналар Ovaltine және Carnation Instant Breakfast ұнтағы Drink Mix сияқты өнімдерді пайдаланады.
Тұрақты ақ сүт әдетте сау сусын деп саналады, ал шоколад хош иістендіргішінде қосымша қант пен калорияны қосады.
2011 жылы атақты шеф Джэми Олив Лос-Анджелестің Мектебінің бастығы Джон Дейзиді LA мектептерінде хош иісті сүтке тыйым салуға көндіруге дейін барды. Ол шоколад пен құлпынай хош иістендірілген сүттің қанттың қанты ретінде қанша қанша екенін дәлелдеген . Шоколадты сүт соғыстары Лос-Анджелестің бірыңғай мектебінің аудандық сайлау учаскелерінде дауысталған сүт, оның ішінде шоколадты сүт және құлпынай сүтін таңдаумен аяқталды.
Балаларға шоколадты сүтті беріңізші?
Шоколадты хош иістендіруге бір пайдасы баланың сүт ішуіне септігін тигізуі мүмкін, себебі ол қарапайым ақ сүт ішпейді. Бірақ сол кезде сіз балаңызға кальцийдің баламалы көздерін, мысалы, ірімшік, йогурт және кальциймен бекітілген апельсин шырыны және т.б. беруге тырысыңыз.
Тағы бір пайдасы, көптеген шоколад хош иістері қазір қосымша кальций мен басқа да витаминдер мен минералдармен күшейтілген, сондықтан балаңызда сүт немесе кальций бар басқа заттарды ішпейтін болса, онда ол жеткілікті мөлшерде Бұл маңызды минерал. Carnation Instant Breakfast ұнтақ қоспасы жағдайында, шоколадты хош иістен басқа, балаға қосымша темір, кальций, ақуыз және көптеген басқа дәрумендер мен минералдар бере аласыз.
Овталиннің құрамында қосымша темір бар.
Егер сіздің көңіл-күйіңіз қант пен калорияны қосса, онда сүт үшін шоколад пен құлпынай хош иістендіргіштерінің саны қысқартылған.
Балаларға шоколадты сүтке жол бермеңіз
Тағы да, шоколадты сүтке қарсы ең үлкен іс-шара, сүтге кез келген хош иісті қосып, сау сусынға қосымша қант пен калорияны қосады.
Тіпті Nesquik шоколады No Sugar Added бренді сияқты жаңа «ешқандай қант қосылған» сорттарында 3 г қосымша сүт қанты және қосымша 40 калория бар. Неғұрлым дәстүрлі сорттар 24 қант пен 100 калорияға қызмет көрсете алады, бұл сізге бірнеше стаканнан аз май сүтінен алатын бірнеше калориядан асады.
Және қант қосылған сорттар жасанды тәттілендіргіштерді қолданатынын есте сақтаңыз.
Шоколадты сүтті соғыс
Сүт маңызды сусын болса да, сіздің балаңызға кальций мен D витаминін алудың қарапайым тәсілі болса да, әдетте балаларды қарапайым ақ сүт ішуді ұсынуға болады. Шоколад хош иісін қосқанда, балаңызға қажетсіз қант пен калория береді. Егер сіздің балаңыз қарапайым ақ сүт ішпейтін болса, сүтіңізді шоколад немесе құлпынай шәрбаты немесе ұнтақпен дәмдеу үшін секірместен бұрын кальцийдің баламалы көздерін ұсынуға болады, себебі балаларды кейінірек олардан кейінгі сүтті ішуге қайтару қиын хош иісті сүтті ішуді бастаңыз.
Егер сіз балаларыңызға шоколадты хош иісті сүт беруге ниет білдірсеңіз, оны күнделікті емес, емдеумен бір рет ғана ұсына аласыз.
Көптеген шоколад хош иістері қазір ұсынатын қосымша дәрумендер мен минералдар туралы не деуге болады? Сіз балаңыздың қарапайым ақ сүттің стақанымен бірге алатын қарапайым күнделікті мультивитаминмен көп дәрумендер мен минералдар ала аласыз.