Денеңізге, балаңызға және тағы басқаларға көзқарас
Жүктіліктің 26-аптасына қош келдіңіз. Сіздің ішіңіздің өсіп келе жатқандығы сияқты, баланың келуін күтеді. Сіздің балаңыз осы аптада көбірек белсенділікпен сізге жұмсақ (және көп емес) ескертулерді жиі береді. Үлкен күн үшін алдағы уақытта жоспарлауды бастау керек.
Сіздің триместріңіз: екінші триместр
Өткен аптада: 14
Сіз осы аптада
Жүктіліктің 26-аптасында сіздің жатырыңыз, шұңқыр сияқты, өзіңіздің ішіңізді жоғары және жоғары көтеріп жүреді.
Енді сіздің жатырдың үстіңгі бөлігін ішек түймесінің үстінен 2½ дюйм сезінуге болады, ал жүктіліктің қалған бөлігіне аптасына бір жарым есе өседі.
Бұл аптада баланың қозғалысы да бар, ол сондай-ақ соққылар мен соққыларға байланысты болады. Егер сіздің қабырғаларыңыз жарақат болса, өзіңіздің позицияңызды ауыстырыңыз немесе балаңызға қозғалу керек екеніне кеңес беріңіз. (Балаңыз жиі жұмыс істейтінін сезінетін ішіңізді абайлап баса аласыз.)
Осы сәтте сіз 16-дан 22 фунтқа дейін жететін боларсыз және сіз спорттық стрейч таңбалары болуы мүмкін. Кейде бұл «жүктілік жолақтары» мүлдем пайда болмайды. Басқа уақытта олар жеткізу күніне жақындады.
Бұл аптада балаңыз
Сіздің 26-апталық бала-шағаңыз 2 фунт болады және аптаның соңына қарай шамамен 13,38 дюймге созылады. Баланың органдары мен жүйелері толығымен аяқталса да, әлі де көп нәрсе орын алуда.
Мысалы, егер сіз баланы алып жүрсеңіз, оның сынықтары оның тырнағына түсе бастады.
Баланың бір рет мөлдір терісі мөлдірге жақындай түсуде, ал оның көзге көрінбейтін көз-жұлындары бар. Баланың көзі жабылғанымен, ол әлі де ішіңіздің жеңіл өтуін байқап, оларға жауап береді.
Сонымен қатар, баланың құлағындағы нервтердің дамуы жалғасуда, бұл аптаның ішінде үйден тыс дыбыстарға жауап беруге мүмкіндік береді.
Мұның бәрі, сонымен қатар нәрестенің жүйке жүйесі өзінің кішкентай қолдары мен аяқтарын керемет түрде реттеп тұрғаны - нәресте барған сайын көбірек қозғалады.
Сіздің дәрігерлік кеңсеңізде
Егер сіз бірнеше баланы тасымалдайтын болсаңыз; Плацентар проблемаларын бастан кешіру ; немесе сізде преэклампсия немесе эклампсия болса , дәрігердің немесе акушердің кеңсесінде инъекциялық өсу шектеуін (IUGR) естисіз. IUGR баланың өсуін баяулатуды білдіреді және ол қоршау биіктігін өлшеу немесе УДЗ арқылы анықталады.
Егер сіздің медициналық қызметіңіздің мөлшері екі апта немесе одан көп мөлшерде сәйкес келмейтінін анықтаса, баланың өсуін, қозғалуын, қан ағымын және қазіргі кездегі амниотикалық сұйықтықтың мөлшерін бақылап отыруыңызға болады. Сондай-ақ, стресстік емес тесттерді аласыз .
Ерекше назар
Егер сіздің жақында глюкоза скринингі гемциональды қант диабетіне диагноз қоюға әкелсе , сіздің медициналық провайдеріңіз преэклампсия және мерзімінен бұрын босану сияқты асқынуларды болдырмау үшін сізді мұқият қадағалап отырады. Сіздің және сіздің балаңыздың денсаулығы үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе қан қантының деңгейін ең жақсы бақылауға алу . Мұны істеудің бірнеше жолы бар:
Жүзу, жүзу немесе перзенталді фитнес классын алу. Тұрақты және қалыпты жаттығулар сіздің денеңіздің инсулиннің шығуын және қант деңгейін жақсартуға көмектеседі.
Сізге карбоның және глюкозаның дұрыс балансын тұтынуды қамтамасыз ету үшін денсаулық сақтау провайдерімен жұмыс істеңіз. Қанның қаншалықты көп болса да қан тамақтарын сындырып тастауы мүмкін.
Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді тұтынуды арттырыңыз.
Күнделікті калориядан 30 пайызға дейін немесе одан аз май тұтынуды шектеңіз.
Медициналық дәрі-дәрмектің сізге кеңес бергеніне байланысты сіздің қаныңыздағы қант деңгейін үйде тексеру қажет болуы мүмкін. Егер басқа шаралар жұмыс істемесе, сіздің дәрігеріңіз инсулин қабылдауды ұсынуы мүмкін.
Гемациялық қант диабеті сіз туғаннан кейін кетеді. Дегенмен, сізде гемациялық қант диабеті болғаннан кейін, сізде басқа жүктілік жағдайында қайтып келетін үшеудің екеуі де болады.
Алдағы докторлардың келуі
Сіздің келесі перзентальды кездесуіңіз үшінші триместрдің алғашқы нұсқасы болады. Осы жаңа триместрмен жаңа пікірталастар пайда болады.
Мысалға, сіздің келесі сапары кезінде қанның қан банкингінің және қан тамырларының қаншалықты пайдасы мен артықшылықтары туралы білгіңіз келуі мүмкін. Қанның қаны - кеуде қуысында және плацентадан кейін туылған қан. Онда лейкемии, орел клеткалық ауруы және метаболикалық бұзылулар сияқты көптеген медициналық мәселелерді шешуге көмектесу үшін пайдаланылуы мүмкін діңгек жасушалары бар. Сіздің денсаулық сақтау ұйымыңыз банк немесе қайырымдылық сіз үшін дұрыс екенін анықтауға көмектеседі.
Күтім жасау
Егер сіз әлі де осылай жасамаған болсаңыз, қазір босану жоспарымен танысу үшін тамаша уақыт. Бұл жай ғана еңбек және жеткізу кезінде сіздің артықшылықтарыңызды көрсететін жазбаша құжат. Бұл сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз, аурухана қызметкерлері және серіктесіңіздің сізде оң бала туу тәжірибесіне қалай әсер етуі мүмкін екенін көрсетуі керек.
Мұны сізге қандай опцияларды және сізден аулақ болғыңыз келетінін білу мүмкіндігі ретінде қарастырыңыз; сізде болуы мүмкін сұрақтарды анықтау; және күтуге болатын нәрсені сенімді сезінеді. Лос-Анджелесте OB-GYN-тің жеке тәжірибесі - Мэрилл Эллис Хилл: «Мен туған нәресте бар әйелді жұмыс істеуге мінсіз пациент деп білемін. «Ол зерттеу жұмыстарын жасаған және оған маңызды нәрселерді айдауға уақыт бөлді».
Доктор Хиллдың пікірінше, жоспарыңызды біріктіруге қатысты кейбір кеңестер:
Өзіңізден сұраңыз: керемет туған нәрсе қалай көрінеді?
Өзіңнен былай деп сұра: Менің туған күніме қатысты өте маңызды нәрсе бар ма?
«Мен қаламаймын» және «Мен тек қана қалаймын» деген тізімнен аулақ болыңыз. Бұл дәрігерлерге бұл преференциялардың себебін түсінуге көмектеспейді, бұл ең бастысы.
Егер жұмыс күткен кезде күтпеген кезек болса, сіздің жоспарыңыз денсаулық сақтау провайдеріңізге тиісті араласуды ұсынбауды немесе тоқтатуды тоқтатпайды.
Ақпарат алуды қалайсыз туралы нұсқауларды қосыңыз (үлкен суретке қарсы барлық мәліметтер).
Сізге қандай келісімді білдіретінін жазыңыз, сіз өзіңізді қауіпсіз және құрметтейтін сезінесіз және байланыс пен сенсорлық қандай пайдалы.
Түсіну керек, бұл туу жоспарлары сұйықтық болуы керек және сіздің өзгертуге мүмкіндік береді.
Серіктестер үшін
Аптаның 27 - нен 36- аптасына дейінгі уақыт аралығында сіздің әріптесіңіз көкбауырға (көгеру) қарсы вакцинацияланады . Бұл ананың антиденелерін балаңызға аурудан қорғауға мүмкіндік береді.
Бірақ бұл вакцинациялауға момындар ғана емес. Жаңа туған нәрестеңізбен, соның ішінде қамқоршылармен тығыз байланыста болатын барлық жасөспірімдер мен ересектер өздерінің Тдум вакцинаымен жаңарып қалуы керек. Бастапқы емдеуші дәрігерге атуды қажет ететінін білу үшін қоңырау шалыңыз және бұл ақпаратты сіздің кішкентайыңызға жақын екендіктеріңізбен бөлісіңіз.
Verywell тексеру тізімі
Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
Күніне шамамен сегіз-12 стакан су ішуді жалғастырыңыз.
Kegel жаттығуларын күн сайын жалғастырыңыз.
Сіздің туғаныңыздың жоспарын зерттеу және жазуды бастаңыз.
Өткен апта: 25-апта
Келу: 27-апта
> Көздер:
> Allison Hill, MD Электрондық пошта байланысы. Қазан, қараша 2017.
> Американдық қант диабеті қауымдастығы. Gestational Diabetes қалай емдеуге болады. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Жүктілік апта 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Әйелдер денсаулығының ұлттық ресурстық орталығы. Healthywomen.org. Жүктілік және баланы тәрбиелеу Жүктіліктің екінші триместрі: 26 апта жүктілік. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Жүктілік күнтізбесі Апта 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы. MedlinePlus. Жатыр ішіндегі өсу шектеуі. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm