Сіздің тәжірибеші мамандығыңыз
Сіз өзіңіздің жұмысыңызға қатысқыңыз келген адам - табиғи туған нәрестені қарастырған кезде өте маңызды шешім. Табиғи босану әдістеріне ашық дәрігерді немесе акушерді іздегіңіз келеді, бірақ осы әдістерге жол бермей-ақ, сіз оларды жұмыс барысында белсенді түрде жігерлендіретін және ұсынатын адамдарға алғыңыз келеді. Мүмкін болатын провайдерлермен сұхбат жүргізгенде, бұрынғы клиенттер туралы, табиғи туа біткен тәжірибе және бастапқы кисариялық ставкалар туралы сұраулардан бастаңыз.
- Тәжірибеші маманды таңдау
- OBs & Midwives сұхбатында қателіктер пайда болды
- 5 Мәртебесін таңдаудың себептері
- Дәрігерлерді жүктілік кезінде ауыстыру
Сіз туылған нәрселерді қайда бересіз
Туған жеріңізді қай жерде шешесіз?
Сіздер тұратын жерде немесе медициналық жағдайлардан туындағандықтан, әрқайсысы сіз туған немесе туылған үйге қол жеткізе алмасаңыз да, бұл төмен дәрежеде жұмыс істейтін әйелдерге білікті провайдерлері бар ықтимал қауіпсіз нұсқалар . Егер сізде аурухана таңдау болса, бұл маңызды тақырып. Әрбір аурухана сіз сияқты елестете алмай, шыдамдылық танытады. Сіз ауруханаға бардыңыз ба? Сіз оларға қатаң сұрақтар қойдыңыз ба? Жақында туылған нәрестелер аурухана туралы не айтады? Ішек ішкенде не айтады?
Бала тууға дайындық
Сізге болашақ босануға дайындалуға көмектесетін босанған босанулардың көптігі бар. Бұл сыныптарға мыналар жатады:
- Lamaze
- Брэдли
- ICEA
- Ішінде туылу
- CAPPA
- Hypnobirthing
- 8 нәресте туғаннан гөрі зақым келтіретін нәрселер
Босану сыныбында денеңді еңбекке дайындау үшін көп нәрсені үйренесіз. Сіз релаксация, еңбекке қолдау көрсету және қысқартуларды қалай басқаруға болатынын білесіз. Сондай-ақ, сіз емшек сүтімен, еңбекке араласуды, сондай-ақ ауырсыну дәрілерін , си -секцияларды және тіпті кезарьдан кейінгі вагинальды тууды (VBAC) үйренесіз .
Мен сіздердің барлық сабақтарыңызды, соның ішінде эпидермаға немесе екінші нәрестеге ие болуды ұсынамын.
Табиғи босануды қолдау
Сізге қолдау көрсететін біреу бар болса, өзіңіздің еңбегіңіз бен туғаныңызда сүйіспеншілік пен қамқорлықты сезінуге көмектеседі. Бірақ ол сонымен қатар ауырсынуды және өзіңізді ыңғайлы сезіну туралы қосымша көмек береді. Сіз өзіңіздің отбасыңыздың, достарыңыздың және жақындарыңыздың сізге қолдауы болуы мүмкін.
Көптеген әйелдер босанған дулаздарды еңбекке жарамды ету үшін пайдаланады. Доуланы қолдану сізге ауырсынуды емдеу қажеттілігін азайтады, еңбек қысқарады және ыңғайлы етеді және басқа да көптеген артықшылықтарды қамтамасыз етеді. Доула сіздің отбасыңыздың орнын алмастырмайды, ол сіздердің барлық білімдеріңіз бен дағдыларыңызбен ғана еңбек етеді. Оның рөлін анықтаңыз.
Еңбек ұстанымдары
Еңбек қозғалысы маңызды. Қасірет, шуылдау, жаяу жүру және басқа да қозғалыстардың бәрі сізде ауырсынудың ауырсынуымен күресуге көмектеседі. Әртүрлі позициялар мен әр түрлі қозғалыстар сіздің жұмысыңызды тезірек жетілдіру, арқадан жеңілдету, оны бәсеңдету және т.б. көмектесу туралы білу - жайлылықтың кілті. Бұл көбінесе босану сабақтарында үйретіледі, оны қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Аурудың физикалық құралдары
Сонымен қатар физикалық әдістерді пайдалана отырып, еңбекке қолайсыздықты жеңудің көптеген жолдары бар. Олардың кейбіреулері табиғи түрде келеді, ал кейбіреулері сіздің дуалмен жұмыс істейді немесе босану сабағында сабақ береді . Еңбекке ауырсынуды жеңілдету үшін неғұрлым таралған әдістер:
- Күріш соққысы бар жылу терапиясы
- Суық терапия
- Еңбекші әйелді жайландырудың 10 тәсілі
- Артқа еңбек етуді басқару
- Еңбекпен күресу жолдары
- Еңбектегі музыка
Релаксация және тыныс алу
Релаксация және тыныс алу - еңбек пен жеткізу туралы көптеген адамдар ойлайтын нәрсе. Олар, әрине , көптеген босану сабақтарында үйретіледі.
Көптеген техникалар бар, кейбіреулерді ұнатпайтын болсаңыз да, басқаларды көруге болады. Мұнда кейбір негізгі демалу және тыныс алу әдістері бар :
Су туған
Еңбек суын пайдалану жаңа нәрсе емес, судың тууы - ауруханаларда қабылданбайтын нәрсе. Жуынатын ваннаны пайдалану немесе жұмыс күшіне душ қабылдау эпидерместерсіз қол жетімді ең жақсы ауырсынуды азайтады. Еңбекпен күресудің тәсілі ретінде қауіпсіз, қарапайым және тиімді. Егер сіз ауруханада жұмыс істеп, су тудыруды қаласаңыз, алдын-ала дайындық жасау қажет болуы мүмкін, бірақ сіз судың пайда болуына тұрарлық екенін білесіз.
Дерек көзі:
Ina May's Birth Instructions. Гаскин, И.М. Бантам; 1 басылым.
Еңбекті дамыту жөніндегі нұсқаулық. Симкин, П және Анчета, Р. Уилей-Блэквел; 2 басылым.
Ресми Ламазе Жолдауы. Lothian, J және DeVries, C. Meadowbrook; 1 басылым.