Денеңізге, балаңызға және тағы басқаларға көзқарас
Жүктіліктің 6-аптасына қош келдіңіз. Сіздің гормоналды өзгерістеріңізді қазіргі уақытта толық сезіну өте жиі кездеседі. Сіздің кеудеңдеріңіз нәзік; мочевина толық сезінеді; шаршау сізді төмендетеді; Егер сіз әлі бастан кешірмеген болсаңыз, таңертеңгі ауру сізге әсер етуі мүмкін. Ол дәлелдеуге болады: Сіздің өсіп келе жатқан сәбиіңіздің миы, жүйке жүйесі, жүрегі және басқалары тез дамып келеді.
Сіздің триместріңіз: бірінші триместр
Жоспарланған апта: 34
Сіз осы аптада
Сіздің балаңыз өсіп келе жатқан кезде, эстроген гормондарының мөлшері және адам хорионикалық гонадотропин (hCG) ағзаңыз арқылы өтеді. Қазіргі уақытта hCG деңгейлері әр екі-үш күнде екі есе , 10- шы аптада шыңдалады. Зерттеуге сәйкес, жүкті әйелдердің 80 пайызына дейінгі алғашқы триместрдегі жүрек айнуы мен құсу тудырады . «Жүктіліктің 6-аптасы туралы тұжырымдамадан екі-үш апта өткенде, таңертең аурудың басталуы жиі кездеседі», - дейді Allison Hill, OB-GYN және сіздің жүктіліктің авторы, Сіздің жолыңыз және The Momway-те Докторлық жүктілік пен туылудың соңғы нұсқаулығы.
«Таңертеңгі ауру» деп аталатын бұл сезімдерді күндізгі сырқат, түнгі ауру немесе күнделікті ауру деп санауға болады. Әйелдердің көпшілігі аптаға 14 немесе одан да көп нәрсені сезінеді, бірақ бұл әрдайым емес. Шын мәнінде, 300 жүкті әйелдің 1-і ұзартылған гиперемия гравидарумы , өте аз жүретін айнуы және құсу құбылысын сезінеді - егер қандай да бір симптомсыз кезеңдер болса.
Сізде гиперемия гравитарумы бар деп күдіктенсеңіз, медицина қызметкеріңізбен медициналық араласу туралы сөйлесіңіз.
Айналдыру және құсу сізді әйелдер бөлмесіне апаратын жалғыз нәрсе емес. Жүктілік кезеңінде жүрек ағыны қанның мөлшерін әр минут сайын 30 пайыздан 50 пайызға дейін арттырады.
Бұл көтеріліс 6-аптадан басталады және 16-шы аптадан 28- аптаға дейін шыңдары болады. Сол қанның күшеюі көп кешікпей келеді, алайда, алғашқы қаныққан нәрсе сіздің бүйректеріңізге қан ағуына әкеледі. Сонымен қатар, мочевина тікелей жатыр жатыр алдында жатыр. Жатырыңыз өсіп жатқандықтан, ол мочевинаға кедергі келтіреді , демек сіз жиі ішуді талап етесіз.
Бұл аптада балаңыз
Сіздің жарты дюймы ( тәжінен ұрыққа дейін) эмбрионы әлі де нәресте тәрізді көрінбесе де, ол қазір жылдам жетілген бастың екі жағында екі түрлі қара дақтарды спортпен айналысады. Бұл оптикалық весикулдар, кейінірек көзді жасайды.
Сонымен қатар, баланың басқа ерекшеліктері, мысалы, мұрын, құлақ және жақ секілді, қалыптасады. Рудуктивті, веб-тәрізді қолдар мен аяқтар өседі. Сонымен қатар асқорыту және тыныс алу жүйелерін дамыту ерте сатыларда.
Бірақ осы аптада ең тартымды даму - Трансвагинальды ультрадыбыстық сары қапшықтан бөлек ұрық жасушалары мен дамып келе жатқан баланың ең ерте көрнекі куәлігі болып табылатын ұрық полюстерін анықтай алатындығы.
Сіздің дәрігерлік кеңсеңізде
Күте тұру қиын болғанда, сіз алғашқы пренатальды сапарыңыз болғанша үш апта ғана қалуы мүмкін.
Алайда, қазіргі уақытта кейбір әйелдер ерте ультрадыбыстық зерттеуге жіберілуі мүмкін. Ультрадыбыспен баланың суретін немесе ұлтограммасын жасау үшін әйелдің ішіне немесе оның вагинасына жоғары жиілікті дыбыстық толқындар қолданылады.
Егер сіз бұрынғы жүктілік немесе қиын жүктілік арқылы жүрсеңіз немесе вагиналды қан кетіп жатсаңыз, денсаулық сақтау провайдеріңіз осы ертеректегі көзқарасты ұсынуы мүмкін. Шынында, кейбір кездейсоқтықтар қазіргі кезде қалыпты деп есептеледі, бірақ егер қан кету ауыр болса және / немесе ұйқышылдау және крампинг болса, сіздің медициналық провайдеріңізді ультрадыбысты зерттеу үшін ұсынылады. Доктор Хилл былай дейді: «Менде бірінші триместрде көп қан кету жағдайлары болған науқастар қалыпты жүктілік жағдайында жүрді.
«Алайда, қалыпты жағдайды және ультрадыбысты жоғалтпағандарды ажырату қиын».
Күтім жасау
Егер сіз ваннаны жиі қолданып жатсаңыз, бұл жақсы жаңалық. Бұл плацентаның қалыптасуында маңызды рөл атқаратын жеткілікті суға жететіндігіңізді білдіреді. Сонымен қатар, әдеттегіден артық емес зәр шығару жасамасаңыз , бұл сізге көп сұйықтық қажет болуы немесе сіздің денеңіздің талабын елемеуі мүмкін белгісі болуы мүмкін (мысалы, күніне сегізден 12 стақан ішуге болады).
Доктор Хилл: «Дұрыс болмаса да, зәрді ұзақ уақыт ұстамау өте маңызды. Несеп ұзақ уақытқа созылған қылшықта қалса, микробтардың дамуы және зәр жолдарының инфекциясы (ЖИТ) пайда болуы мүмкін. Жүктіліктің 6-аптасынан бастап, АҚШ-тағы Жүктілік Ассоциациясының деректері бойынша, әйелдерге ЖИТ қауіпі артады.
Көңіл-күйде және құсуда бөтен күйде ұстау үшін (немесе кем дегенде оны ұстануға тырысыңыз):
Үш үлкен тағамның орнына кішкене, жиі тағамдар күн сайын ішіңіз.
Нәзік сода крекеріне төсекден шықпай тұрып, 15 минуттай ұйықтаңыз.
Ыстық жерлерден аулақ болыңыз, өйткені ыстық жүрек айну сезімін арттырады.
Тамақтан кейін дереу жатып кетпеңіз.
Сондай-ақ, Integrative Medicine Insights журналы зерттеуінде имбиратордың жүктілікке байланысты жүрек айнуын және құсудың қауіпсіз, тиімді және арзан емі екенін айтады. (Шикізатты немесе кристалданған зімбірді, зімбір капсулаларын немесе лимфа немесе зімбір шайын қолдануға болады.) Бірақ егер сіз үшін ештеңе жұмыс істемесе, дәрігерге қарсы қауіпсіз емдеуді тағайындау үшін дәрігерден сұраңыз. «Егер сіз өзіңізді ашкөздік сезінсеңіз және тәбетіңіз болмаса, тамақты жібермеңіз. Сіз өсіп келе жатқан балаға зиян тигізбейді. Оның орнына, гидратталған және жақсы сезінуге көңіл аударыңыз », - дейді Др. Хилл.
Айқындық пен жүректің айнуы мен құсудың айқын физикалық жағымсыздығынан басқа, эмоционалдық ақымақ бар. «Өкінішке орай, жүрек айнуы әдетте терезеден басталады, себебі әйелдерге жүктіліктің жаңалықтары бойынша қақпақты ұстауға көмектесу, көмек сұрап, көп қылықтарды түсіну керек», - дейді психотерапевт Ниция Логотетис, магистр, MA, MHC-LP, негізін қалаушы және төрағасы әйелдердің ана мен ұрпақты болу денсаулығына мамандандырылған, Селени Институты. Алайда, егер сіз ауырып жатсаңыз, психикалық денсаулығыңыз қажет болғанда қолдау сұрауы маңызды ».
Бұл сіздің дәрігеріңізге қолын созу және шынымен қалай сезінетінін көрсету; достарымен телефон арқылы сөйлесу; және басқаларға қалай әсер ететінін және оларға қалай көмектесетінін түсіндіріңіз. Логотетис: «Және сіз қалай сезінесіз, аздап азайтуға тырыспаңыз.»
Ерекше назар
Зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI) жүктілік кезінде ең таралған бактериальды инфекция болып табылады. Алайда, ИБТ-ның ұқсастығы мен зәр шығару жиілігінің дәстүрлі белгілері - жүктіліктің қалыпты жанама әсері болғандықтан сізде тіпті инфекция бар екенін білмеуіңіз мүмкін. Осы себептен, басқа УГИ симптомдарын білу маңызды, мысалы, зәр шығару кезінде ауырсыну, жану немесе ыңғайсыздық; зәрдегі қан немесе слиз; бұлтты немесе нәзік несеп. Олардың кез-келгенін бастан кешірсеңіз, инфекцияны антибиотиктермен оңай емдеуге болатын дәрігерге хабарласыңыз. «ИТЖ кейбір басқа инфекциялар сияқты туа біткен кемістіктерді тудырмайды , бірақ емделмеген жағдайда бүйрек жұқтырғандарға ауыр болады. Және олар сізді алдын-ала жұмыс істеуге қауіп төндіре алады », - дейді д-р Хилл.
Алдағы докторлардың келуі
Алғашқы пренатальдық сапарыңыз бұрышта орналасқан. Дәрігер провайдеріңіз біреудің баруын сұрайтын маңызды ақпаратты жинау арқылы өзіңізді дайындаңыз. (Сіз тіпті тағайындалған жүкті жазу кітапшасының бәрін төмен түсіретінін қаласаңыз да, жазбаларыңыз бен сұрақтарыңыз әрдайым сол жерде болады.)
Алғашқы барудан бұрын жазғыңыз келетін кейбір нәрселер:
Сіздің соңғы етеккір кезеңі
Кез-келген бұрынғы жүктілік және / немесе туылу туралы мәліметтер
Кез-келген өткен және / немесе жүктілік мерзімінің аяқталу күндері
Отбасылық медициналық тарих (сіз және сіздің серіктесіңіз үшін), соның ішінде когнитивті бұзылулар; туылу ақаулары; ерте нәресте жоғалту; деформациялар; немесе Тай-Сакс ауруы сияқты мұрагерлік аурулар, гемофилия, бұлшықет дистрофиясы немесе мистикалық фиброз
Сіз қабылдайтын рецепт, асқақ және / немесе шөп дәрілер
Дәрілік заттарға аллергия
Өткен немесе ағымдағы медициналық немесе эмоциялық мәселелер
Өткен ауруханалар
Сонымен қатар, кез-келген сұрақтар мен мәселелерді жазып алыңыз. Басқа аналар сұраған танымал сұрақтарды шолу - бұл жақсы бастау.
Серіктестер үшін
Сізде ашық мысық бар ма? Егер солай болса, сіздің әріптесіңіздің жүктілік кезінде қоқысқа арналған баж салығын алуға тура келеді. Күнделікті оны өзгертіңіз. Сыртта жүрген мысықтар жиі кеміргіштерді, құстарды немесе басқа заттарды Токсоплазма гондии деп аталатын микроскопиялық паразитпен ластанған нәрселерді тастаған кезде, жүкті әйелге және ол көтеріп жүрген сәбиге жұқтыруы мүмкін.
Verywell тексеру тізімі
Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
Суды күнделікті шамамен 8-тен 12 стаканға дейін арттырыңыз.
Қажет болса, жүрек айнуын емдеуге арналған.
Жүктілік кітапшасын бастаңыз.
Жеке, отбасыңыздың және әріптесіңіздің медициналық тарихын жазыңыз; Қажет болса, қосымша мәліметтер алу үшін туыстарыңызға хабарласыңыз.
Өткен апта: 5-апта
Болашақ: 7-апта
> Көздер:
> Allison Hill, MD Электрондық пошта байланысы. Қазан, қараша 2017.
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Жүктілік белгілері - жүктіліктің алғашқы белгілері http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Жүктілік және химиотерапия кезінде айнуы мен құсудың алдын алуда имбирленің тиімділігі. Integrated Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manual Consumer Version. Жүктілік кезінде физикалық өзгерістер. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. Электрондық пошта байланыс. 2017 жылғы қараша.
> Pepper GV, Крейг Робертс С. Популяция бойынша жүктілік пен диеталық сипаттамаларда жүрек айнуы мен құсу. Proc Biol Sci. 2006 қаз 22; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601