Тұқымдық бала асырап алудың табиғи мүмкіндіктері ретінде анықталады. Дегенмен, құнарлылық әркімге оңай келмейді; жұптардың шамамен 11 пайызы бедеулікке ұшырайды - бір жылдан кейін қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін жаратылу мүмкін емес.
Сіздің құнарлылығын жақсарту үшін сіз жасай алатын нәрселер бар, сіз тез ұйқыға түсетін жағдайды арттырып, бедеулік қаупін азайтыңыз.
Білесіз бе, соғұрлым жақсы. Тұқымдық - тек әйел жынысы туралы мәселе емес. Ерлер де, әйелдер де олардың құнарлылығын жақсарту үшін шаралар қабылдауы мүмкін, және ерлер де, әйелдер де бедеулікті сезінуі мүмкін.
Егер сіз бедеулікке тап болсаңыз, сізде үміт пайда болады. Жұбайлардың басым көпшілігі ұрықтылықты емдеудің , хирургияның немесе өмір салтын өзгертудің арқасында жүкті бола алады.
Тіпті көмекке келмейтіндер үшін отбасын құрудың немесе сіздің өміріңізбен жүрудің баламалы нұсқалары бар.
Жүктілік негіздері: жүкті алу үшін не қажет?
Әрине, жұбайларға жаратылыстануды түсіну үшін не істеу керек екенін қысқаша шолу.
- Әйелдің репродуктивтік жүйесі овуляцияға әкелетін гормондардың каскадын шығаруы керек. Овуляция - жұмыртқалардың біреуінен жұмыртқа босатылған кезде. Бұл әйелдің бала туған жылдары айына бір рет пайда болады .
- Ерлердің ұрпақты болу жүйесі емделушілерде ұрық жасушаларын шығару керек. Жасөспірімнен кейін жаңа ұрық жасушалары күн сайын жасалады.
- Жұптау жыныстық қатынасқа түсуге дейін (немесе, кем дегенде, сиырдың влагалиттік аймақпен байланысуы керек) , овуляцияға дейін 5-6 күн ішінде болуы керек.
- Эякуляция кезінде, вас деференсіндегі шәует простата және тұқымдық весикледе жасалатын ұрықпен араласады. (Еркек ұрықтары ұрық жасушаларын жасайды, содан кейін бұл шәует клеткалары ваз деференсінде сақталады.) Бұл сперматоза мен сұйықтықтың қоспасы бұлшықет үзілістерінің сериясы арқылы пеництен шығып кетеді.
- Жыныстық қатынастан кейін, ұрық (мойынды) жатыр мойнының аймағында жиналады. Одан кейін, ұрық жасушалары ұрықтан және әйелдің мойны сілемінен сығылады .
- Сперматозоидтар жатыр мойыншасы арқылы жатырдың ішіне қарай жүруі керек. Жатырдан бастап, сперматозоидтар фаллопиялық түтікшелерге дейін көтеріледі .
- Ең күшті және сауыққан сперматозоидтар (жиынтықтың өте аз пайызы) жұмыртқалар пайда болғанға дейін фаллоптық түтіктерде сақталады.
- Жұмыртқалардың аналықтардың бірінен босатылғаннан кейін, ол фальфовтық түтіктерге нәзік жолмен бағытталады.
- Фаллоптық түтіктерде күтуге мәжбүр болған шәует жасушаларының бірі жұмыртқа айналады. Бұл ұрықтандыру сәті.
- Овуляциядан кейін әйелдің репродуктивті жүйесі эндометрияны немесе жатырдың төсенішін қалыптастыратын гормондардың жаңа коктейлін шығарады.
- Ұрықтанған жұмыртқа (немесе эмбрион) жасуша бөлімдерінің қатарынан өтеді.
- Бұл қалай болғанда, эмбрион фаллопиялық түтікшені жатырға қарай жалғастыруда.
- Эмбрион егеуқұйрыққа жеткенде, ол, ақырында, өздігінен асқазанға немесе эндометрияға имплантация жасайды . Бұл ұрықтанғаннан кейін төрт-он күн аралығында болады.
- Имплантациядан кейін эмбрион ұрық жасушалары мен плаценттік жасушаларды жасайды. Адам хориониялық гонадотропин (hCG) немесе «жүктілік гормоны» гормоны өндіріле бастайды.
- Бір аптадан кейін немесе овуляциядан кейін шамамен 14 күн өткенде , оң нәтиже беру үшін жүктілік сынағы үшін айналмалы hCG жеткілікті.
Жүкті қалай тез алуға болады?
Сіз және сіздің серіктесіңіз құнарлы деп есептесеңіз, жүкті тезірек алу үшін жасай алатын нәрселер бар.
Біріншісі - секс уақытын оңтайландыру . Сіз құнарлы терезеде жыныстық қарым-қатынас жасағыңыз келеді.
Туынды терезе бес-сегіз күн созылады және ол овуляциядан бұрын пайда болады. Менструальдық циклдың 14-ші күнінде овуляцияның пайда болуының қате тұжырымы бар. Шындық - овуляция күні әйелден әйелге байланысты.
Кейбіреулер күні 10-дан ерте, басқалары күннің екінші жартысы сияқты жұмыртқаны мүмкін.
Сіз секулярлықтан бір-екі күн бұрын жыныстық қатынасқа түсуіңіз мүмкін болса, сіз жүкті боласыз. Овуляцияға дейінгі күнді тұжырымдаудың мүмкіндігі 21 пайыздан 34 пайызға дейін. Овуляциядан 4 күн бұрын салыңыз, бұл кезде сіз 8 пайыздан 17 пайызға дейін.
Бұл өте құнарлы уақытты анықтаудың көптеген әдістері бар. Ең жақсы екі әдіс сіздің мойны сілеміңді тексереді (ол дыбысқа қарағанда оңай) немесе овуляция болжамды сынақтарын қолдану (сондай-ақ өте қарапайым, бірақ тестілік белдеулерді сатып алу қажет.)
Сіз сондай-ақ:
- Негізгі дененің температурасын салыңыз
- Жатыр мойны күйінің өзгеруін тексеріңіз
- Денеңіздің жыныстық талғамына (Сіздің либидо құнарлы режимде болғанда жоғары болады).
Сіз өзіңіздің ұрықтылығын одан әрі оңтайландыру арқылы жыныстық қатынасқа жиі қатысып , шәуекелі жағармай материалдарын пайдаланып , дучингтен аулақ бола аласыз ( жақсы тәжірибе қарамастан) .
Жүкті болғаныңызды қалай білуге болады?
Жүкті әйелдерге арналған ай сайын екі кезеңге бөлінеді: овуляция алдында жұмыртқа босатылғанға дейін жыныстық қатынасқа түсуге тырысқанда және жүктілік тестін өтуді күтіп жүргеннен кейін овуляциядан кейін .
Овуляция мен күтілетін кезең арасындағы уақыт кезеңі екі апталық күтулер ретінде белгілі.
Жүктілік сынағын өткізудің керемет уақыты - сіздің мерзіміңіз аяқталғаннан кейін бір күн. Мысалы, сіздің циклыңыз әдетте 30 күн болса, сіз 31 немесе одан кейінгі күні жүктілік сынағын өткізгіңіз келеді.
Сіз өзіңіздің мерзіміңізге дейін сынақ жүргізуден аулақ болсаңыз жақсы. Егер сіз сынақтан ерте өтсеңіз, сіз жүкті болсаңыз да , оң нәтиже алуыңыз мүмкін емес. Сонымен қатар ол стресс деңгейін арттыра алады.
Сіз қалай сезінесіз?
Сіз жүктіліктің сынау күніне дейін жүкті болғаныңызды анықтауға тырысып, ерте жүктіліктің симптомдарын желіде қарауға уақыт жұмсадыңыз.
Шындық - сіз қалай сезінетін болсаңыз, сіз жүкті болғаныңызды біле алмайсыз. Кейде әйелдер жүкті болғанда сезінеді, ал кейде олар жүкті сезінбейді.
Табиғи өсімдіктеріңді жақсарту үшін не істей аласың?
Зерттеулер көрсеткендей, кейбір салауатты өмір салтының әдеттерінің құнарлылығын жоғарылатуына немесе кем дегенде бедеуліктің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Өмір үлгісінің өзгеруі нақты бедеулікке әсер етуі мүмкін немесе әсер етпеуі мүмкін және оны құнарлы емдеу сияқты тиімді деп санауға болмайды. Өмір салтын өзгертуді және медициналық көмек алуды қарастырған жөн.
Мысалы, фаллоптық түтіктер бітеліп қалса, сіздің диетаңыз табиғи түрде сезінуге көмектеспейді. Диета құнарлы емдеумен айналысатын мүмкіншіліктеріңізді жақсартуы мүмкін немесе мүмкін емес, бірақ дәл қазір дәлелдеуге арналған зерттеулер жоқ.
Сіз жасай алатын кейбір нәрселер сіздің құнарлылықты жақсартады:
- Тым ауыр немесе тым ауыр емес екеніне көз жеткізіңіз.
- Антиоксиданттарға бай көкөністер мен жемістер , зәйтүн майы мен жаңғақ сияқты сау майлар және сау ақуыздар бар пайдалы диетаны қолданыңыз.
- Эмоционалды тамақтанудан немесе тамақ ішпеген тағамдардан аулақ болыңыз.
- Түнде, ұқыпты уақытында ұйқыға жетіңіз. (Түнгі ауысымда жұмыс істейтіндер жүктілік және бедеулік қаупі жоғары болуы мүмкін.)
- Жаттығыңыз, бірақ жаттығудан тыс қалмаңыз .
- Фолий қышқылының қосымшасын алыңыз.
- Ақыл-ой мен релаксация әдістерін үйрену .
Фертильдікті қалай жоғарылату туралы көбірек біліңіз:
- 8 Балаңыздың құнарлылығын жақсарту үшін жаман әдеттерден бас тарту
- Ер адамдар өздерінің құнарлылығын жақсарта алады
Қашанғы құнарлы болуды ойлайсың?
Төмендегі үшеудің біреуі сіз үшін қолданылатын болса, сіздің құнарлылығыңыз туралы алаңдаушылығыныз керек:
- Сіз бір жыл бойы жүкті болмай, қорғалмаған жыныстық қатынасқа ие болдыңыз.
- Сізде бедеулік үшін қауіпті белгілер немесе кез-келген қауіп факторлары бар.
- Сізде екі немесе одан да көп жүктілік кезеңі болды.
Жоғарыда айтылғандар сіздің тәжірибеңізге байланысты болса, дәрігеріңізбен хабарласыңыз.
Сондай-ақ, 35 жастан асқан болсаңыз, алты айдан кейін жүкті болмасаңыз, дәрігеріңізді көресіз. Бұл сіздің тууыңыздың табиғи түрде төмендеуіне байланысты.
Фертильдіктің ең көп кездесетін белгілері мен белгілері:
- Ересек менструальдық циклдар
- Ерекше нашар етеккір шприцтері
- Ерекше ауыр кезеңдер немесе қалыпты етеккір қан кетулер
- Жыныстық қарым-қатынас кезінде пальмалық ауырсыну немесе ауырсыну
- Сексуалдық дисфункция (оның ішінде эректильді дисфункция немесе төмен либидо)
Дегенмен, әрбір адам симптомдар немесе құнарлылық мәселесінің белгісі болмайды. Шындығында, ерлі-зайыптылар бір жыл бойы жүкті сәтсіздікке қол жеткізуге тырысқаннан кейін құнарлылық мәселесі бар екенін анықтайды. Бедеуліктің көптеген себептері «тыныш» және анық белгілері жоқ.
Сіздің құнарлығын төмендетуге не зиян келтіре аласыз?
Сіздің құнарлылықты азайтуға мүмкіндік беретін кейбір нәрселер бар. Мысалы, темекі шегу ерлер мен әйелдердің құнарлылығын төмендетеді , сондықтан шығуға кеңес беріледі (бұл және, әрине, көптеген басқа себептер).
Қайтадан төмендеудің басқа себептері сіздің бақылауыңызда болмайды. Мысалы, туудың төмендеуі жасына байланысты төмендейді. Сіз кішкентай кездерде балаларды көруге тырысыңыз, алайда сіз шынымен жасқа байланысты туудың төмендеуін тоқтату үшін ештеңе жасай алмайсыз.
Төменде құнарлылығын төмендетудің кейбір себептері немесе бедеулік:
- Жасы : Әйелдің ерте жастан 20 жасқа дейінгі әйелдердің құнарлығы шыңы, 35 жастан кейін тез құлдырай бастайды . Ерлердің құнарлылығы жасқа байланысты төмендейді , бірақ күрт емес. Кейбір ерлер 50 жастан кейін әлі де құнарлы болғанымен, менопаузы бар әйелдер толығымен нашар.
- Семіздік : Семіздік алдын-ала бедеуліктің басты себептерінің бірі болып табылады. Тіпті аздап салмақ болғанда әйелдің құнарлылығын төмендетуге болады . Семіздік әйелдерде овуляция проблемаларын тудыруы мүмкін және ерлердегі ұрықтың денсаулығын төмендетуі мүмкін.
- Салауатты өмір салтының әдеттеріне : темекі шегу, шамадан тыс ішу және рекреациялық препараттар құнарлылықты төмендетуі мүмкін. Бұл ерлер мен әйелдерге қатысты. Өмір салтының әдеттегідей нашар, әдеттегідей жаман емес (ұйқының жетіспеуі немесе дұрыс емес тамақтану сияқты) сіздің құнарлылығын аздап төмендетуі мүмкін.
- Репродукциялық трактің инфекциясы : ерлер де, әйелдер де репродукциялық инфекциядан кейін ұрықсыз болуы мүмкін. Осы инфекциялардың ең көп таралған себебі - жыныстық жолмен берілетін аурулар (ЖЖБИ). Әйелдерде бұл жамбас қабыну ауруы (PID) тудыруы мүмкін. Еркектер де ЖЖБИ жасағаннан кейін бедеулік болуы мүмкін. Дегенмен, репродуктивті трактілердің барлық жұқпалары ЖЖБИ-нен туындамайды. Мысалы, кейбір медициналық рәсімдер инфекцияны тудыруы мүмкін.
- Репродуктивті трактаттардың тежегіштері немесе аномалиялары : Бүйрек, бөкебай түтіктері немесе жатырдың проблемалары әйелдер үшін құнарлылыққа әкелуі мүмкін. Сынақ, ваз-деференс, простата безі немесе тұқымдық көпіршіктермен байланысты мәселелер еркектердің құнарлылығын тудыруы мүмкін. Туылудан (туа біткен ауытқулардан), жарақаттанудан немесе медициналық процедуралардан немесе аурудан немесе инфекциядан кейін пайда болуы мүмкін бұзылулар немесе ауытқулар болуы мүмкін. Көбінесе, жапырақшалар адгезияға (шрам тініне) байланысты.
- Гормоналды теңгерімсіздік немесе ұрпақты болу жүйесінің аурулары : ерлер де, әйелдер де гормоналды теңгерімсіздік құнсыздануды төмендетеді немесе тіпті бедеулік туғызады. Мысалы, эндометриоз , поликистозалық увариндік синдром және ерте басталмаған жеткіліксіздік (сонымен қатар бастапқы аналық бездің жеткіліксіздігі) әйелдің бедеулігіне алып келуі мүмкін. Төмен тестостерон ер бедеулігіне алып келуі мүмкін.
- Негізгі ауру немесе ауру : ауру ауру жыныстық жүйемен тікелей байланысты емес болса да, ол әлі де туудың әсер етуі мүмкін. Кейбір емделмеген аурулар мен аурулар ерлер мен әйелдердің бедеулігіне әкелуі мүмкін. Мысалы, егер ерлер немесе әйел глютенді жейді болса, элиак ауруы бедеулікке әкелуі мүмкін . Қалпына келтірілмеген диабет немесе қалқанша бездің тепе-теңдігі де бедеулікті тудыруы мүмкін.
- Дәрі-дәрмектердің жанама әсері : Кейбір дәрі-дәрмектер ерлер мен әйелдердің құнарлығын төмендетуі мүмкін. Мысалы, аллергиялық препараттар цервикальды шырышты құрғатуы мүмкін. Кейбір антидепрессанттар еркектердің құнарлылығын тудыруы мүмкін.
- Рагы бар емдеу : жанама әсерлер туралы айту, қатерлі ісікті емдеу ерлер мен әйелдердің құнарлылығын төмендетуге немесе бедеулікке әкелуі мүмкін. Бұл қолданылған қатерлі ісікке байланысты. Омыртқа емдеуге дейін ұрықтарды, жұмыртқаны немесе эмбриондарды қатып қою мүмкін болады.
- Анықталмаған себептер : Төрт жұптан біреуі неге мүмкін еместігін білмейді. Бұл түсініксіз бедеулік деп аталады.
Тұқымдықты анықтауға кім көмектесе алады және не істейді?
Егер сіз әйел болсаңыз және туу туралы мәселе туындауы мүмкін деп ойласаңыз, онда сіз сөйлесуіңіз керек болатын бірінші адам сіздің гинеколог болып табылады . Ерлер урологты көруі керек.
Сізге екеуі де сыналған өте маңызды. Дәрігеріңіздің әріптесіңізге талдау жасай алатынын және тек құнарлылықты тексеріп қана қоймағанын тексеріңіз. Ерлердің бедеулігі ерлі-зайыптылардың біреуімен немесе әйел бедеулігімен бірге, неге ерлі-зайыптылар уақыттың кем дегенде 40 пайызын жүктей алмайды.
Фертильді тестілеудің негізі - қан қызметі, адамға арналған ұрықтың талдауы және әйелге арналған HSG (бұл фальшоп түтіктері ашық немесе жоқ екенін көрсететін арнайы рентген болып табылады).
Егер құнарлылықты тексеру туралы алаңдасаңыз, сіз жалғыз емессіз. Тестілеу көмек алудың алғашқы қадамы екенін ұмытпаңыз.
Фертильді тестілеу нәтижелеріне байланысты сіздің дәрігеріңіз сізді төменгі технологиялық құнарлы емдеу әдістерімен ( Clomid сияқты ) емдеуге тырысуы мүмкін, немесе сіздің дәрігеріңіз сізді репродуктивті эндокринологқа тікелей жатқызуы мүмкін.
Репродуктивті эндокринолог дәрігердің құндылықтарының бір түрі болып табылады. Олар көбінесе құнарлылық клиникасында жұмыс жасайды, сонымен бірге басқа құнарлы мамандармен, дәрігерлермен және медбикелермен жұмыс жасайды. Фертильді клиника туралы айтқан соң, одан әрі тестілеу жүргізілуі мүмкін.
Тұқымдықты емдеудің қандай мүмкіндіктері бар?
Сіздің құнарлы емдеу әдістеріңіз бедеуліктің себебіне байланысты болады.
Кейбір мүмкіндіктерге ...
- Өмір үлгісінің өзгеруі
- Салмақ жоғалту
- Негізгі медициналық жағдайды емдеу
- Егер жанама әсердің құнсыздануы төмен болса, емдеуді өзгерту; Дәрігеріңізбен талқыламай дәрі-дәрмектерді ешқашан өзгертпеңіз немесе тоқтатпаңыз
- Хирургия
- Кломид немесе летрозол сияқты ауыз қуысының дәрілік препараттары
- Инъекцияға арналған фертильді дәрілік заттар
- Инсультирующие, көпшілік ішек ұрықтандыру (IUI)
- In vitro ұрықтандыру (IVF)
- Үшінші тарапты көбейту (жұмыртқа донорын, эмбрионды донорды, шәует донорын немесе суррогатты пайдалану )
Сегіз-90% жұп дәрі-дәрмектермен немесе хирургиямен емделеді. Көпбалалы жұптардың көпшілігі үшін IVF талап етілмейді.
Тұқымдық емдеудің құны әр түрлі болады және сіздің сақтандыруды қамтуға байланысты болады.
Clomid емдеу салыстырмалы түрде арзан (ең негізгі емдеу циклы үшін 10-дан 50 доллар аралығында), инъекциялық цикл бірнеше мың долларға тұра алады, ал IVF емдеу циклы орта есеппен 15 000 доллар тұрады.
Тұқымдықты емдеу де стрессті тудыруы мүмкін. Өзіңіздің қамқорлыққа уақыт бөліп, көмекке қол жеткізу маңызды.
Сіз құнарлы емдеумен айналысқыңыз келмесе, не істеу керек?
Әрқайсысы құнарлылықты емдеуді шешпейді. Сондай-ақ, бірнеше ерлі-зайыптылар әртүрлі себептермен емдеуді тоқтатуды шешеді .
Фертильді емдеуден басқа нұсқалар:
- Табиғи түрде әрекет етуге тырысыңыз
- Балаларды тәрбиелеу туралы мәселені қарастыру
- Бала асырап алу туралы мәселені қарастыру
- Бала өмір сүрмейтін өмір сүру
Өзіңіздің биологиялық балаларыңыз болмаса, баланың өміріне қатыса алмайтыныңызды білдірмейді. Балалар айналасында тұрғанда, бедеуліктің алғашқы күндерінде ауырған болуы мүмкін, уақыт өте келе, кейбір ер адамдар мен әйел балаларды сауықтыратын тәжірибеге айналдырады.
Тұқымдықтардағы қиындықтармен қалай күресуге болады?
Сіз жүкті тез арада күткендей болмасаңыз, стрессті сезіну қалыпты жағдай . Зерттеулер көрсеткендей, бедеулігі бар әйелдердің онкологиялық аурулармен, ВИЧ-мен кездесетін және созылмалы ауруы бар психологиялық стресстің деңгейлері ұқсас.
Бедеулікті жеңу оңай емес. Өзіңізге жақсы қамқорлық жасаңыз . Йога және акупунктура сияқты ақылмен емдеу терапевтік кеңесшісін көре алатындықтан, құнарлылықты төмендетуі мүмкін.
Сондай-ақ, әріптестеріңізден (қайдан келгеніңізді түсінетін ) және сіздің «құнарлы Миртл» достарыңыздың қолдауына ұмтылыңыз.
Өте жақсы сөз
Сіз не істесеңіз, өзіңдік құндылықтарыңыздың құпиялығын сақтаңыз . Ұятқа қалудың қажеті жоқ, және бедеулікпен күресудің қажеті жоқ. Адамдар көмектесуге дайын. Оларға рұқсат ет.
> Көздер:
> Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner B, Willett WC. «Сүт өнімдерін қабылдау және ановуляторлық бедеулікті болашақ зерттеу». Адамның ұрпағы. 2007 жылғы мамыр, 22 (5): 1340-7. Epub 2007 ақп 28.
> Labyak, Susan; Лава, Сьюзан; Турек, Фред; Zee, Phyllis. «Ұйқының және ұйқыдағы функцияның медбикелердегі әсері». Халықаралық әйелдер денсаулығын сақтау. 2002 жылғы қыркүйек; 23: 6 және 7: 703-14.
> Бедеулік туралы тез деректер. Американдық репродуктивті медицина қоғамы.
> Schwerdtfeger KL, Shreffler KM. «АҚШ-та аналар мен ересек балаларсыз әйелдердің жүктіліктің жоғалуы мен бедеулігі». Журнал жоғалту және травма . 2009 ж. 14 (3): 211-227. doi: 10.1080 / 15325020802537468.
> Stirnemann JJ1, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. «Мерекеге тәуелді жүктілік кезінде туа біткен велосипедтердегі тұжырымдаманың күнделікті ықтималдығы. « Хом Репрод . 2013 ж., 28 (4): 1110-6. doi: 10.1093 / humrep / des449. Epub 2013 Jan 22.